팀크라운 마산점/ 창원의 주짓수 맛집은 여기로!~

 

평일에는 업무때문에 운동을 할수 없고

주말에 본가에 내려올때 마다

주1회 운동을 하고 있는 주짓수를

 

얼마전에 또 방문하여

열심히 운동 하고 와봤습니다

 

팀크라운주짓수 마산

경상남도 창원시 마산합포구 삼호로 57 한진빌딩 지하1층

https://maps.app.goo.gl/tJEdgod7ivcCYqEJ9

팀크라운마산주짓수 · 경상남도 창원시 마산합포구 산호동 번지 지하 6-1 1층

 

 

창원NC야구장앞에 위치한 팀크라운마산

입니다.

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겨울이 다가오니 해가 빨리 져서

7시만 되어도 벌써

어두워 집니다.

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지하1 층에 위치해서 겨울철엔 춥고,

여른철엔 매우 무더워

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마치 드래곤볼의 시간과 정신의 방과 같이

수련효과가 매우 뛰어 납니다.

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문을 열고 들어 갈때마다..

'하아.. 오늘도 녹초가 되겠구나'

라고 문을 열고 들어 가봅니다.

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그래도 요즘은 추워서 히터를 가동하지만

20~30분정도만 운동하면

더워서 바로 꺼버립니다.

10분간 몸풀기 운동

20~30분간 기술연습 3~4 기술

30분~↑이상 스파링

운동으로 1시간 정도 운동을 합니다.

 

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이제 관원들도 많아져서

스파링때는 서로 부딪힐 염려가 있어

붉은색의 관원들이

 

다른 팀과 부상 위험을 위해 서있습니다.

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1라운드에 4분정도 스파링인데

이젠 체력고갈고 연속으로

스파링은 너무 버겁습니다.

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이상하게 스파링에 조금 무리하면

정강이 부분이 이렇게

아작이 나던데..

(이건 제가 무리해서 해서 이런것이지

통상적으론 이런경우는 없습니다.)

 

 

신기하게 아프진 않습니다.

겁먹지 마시고 도전해 보세요!

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가끔은 이렇게 남량특집 처럼

어둡게 운동도 해보며

다양한 감각을 익히기도 합니다.

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물론 월/수 는 No-Gi(도복 없이 )

수업도 진행 한다고 합니다

 

저는 잡을것(?)이 없어

노기보단 도복 입고 하는 스파링을

더 선호 한답니다.

 

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이렇게 도복입고

화/목/금 은 운동 하고 있습니다.

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이번에는 이렇게 운동 하고

다음날 오전은 침대와 한몸이 되었습니다.

 

혹시나 주짓수에 관심있으신분들은

팀크라운 마산에 한번 방문 하셔서

체력 단련이 어떤건지 체험해 보시길 바랍니다.